「仕事のストレスで適応障害と診断され、休職することになった」

「休んでも気分が戻らない。このままうつになってしまうのでは…」

「復職が不安。また倒れるのではないか」

そんな適応障害でお悩みの方に、はーとふる訪問看護ステーションの訪問看護をご紹介します。

■ 適応障害とは

適応障害は、特定のストレス（仕事・人間関係・環境変化など）に反応して、気分の落ち込み・不安・身体症状が現れ、日常生活に支障をきたす状態です。

主な症状：

・気分の落ち込み・涙が出る

・不安・焦燥感

・不眠・過眠

・食欲不振・過食

・頭痛・動悸・吐き気などの身体症状

・出社できない・集中できない

ストレスの原因から離れれば回復しやすい一方、放置するとうつ病に移行したり、復職後に再発するリスクがあります。

■ なぜ適応障害に訪問看護が有効か

休職中は「家から出たくない」「人と話したくない」という状態になりやすく、通院だけでは孤立しがちです。訪問看護は自宅に伺うため：

・外出が難しい時期でも継続的な関わりができる

・毎回の訪問が自然な生活リズムの起点になる

・気分の波を早期にキャッチし、主治医に報告できる

・うつ病への悪化を予防できる

・復職に向けた段階的な活動量の調整を一緒に設計できる

■ はーとふるの適応障害サポート

1. 休職初期（急性期）のサポート

まずは十分な休養が最優先。無理に活動を勧めず、睡眠・食事・ご本人の気持ちを丁寧に確認します。希死念慮が出ていないか定期的にチェックします。

2. 回復期の生活リズム再構築

起床・就寝時間の固定、日中の軽い活動（散歩・家事）を一緒に組み立てます。スマホ・ゲームで昼夜逆転している方も、段階的に生活時間を戻します。

3. 復職準備期の段階的サポート

・短時間の外出練習（カフェ・図書館・ジム）
・通勤時間に合わせた起床訓練
・仕事に近い作業（読書・PC作業）を少しずつ再開
・主治医・産業医・会社との情報共有

4. 復職後のフォロー

復職後も希望があれば継続訪問可能。再発予兆の早期発見、時短勤務→フルタイムへの移行期のサポートを行います。

5. ご家族のサポート

ご家族からの「どう接すればいいか」「焦らせていないか」のご相談にも対応します。

■ 適応障害と発達障害特性

近年、適応障害で休職された方が詳しく評価を受けた結果、背景に発達障害（ADHD・ASD）があると診断されるケースが増えています。

はーとふるは精神科特化・発達障害の支援実績が多いステーションです。適応障害と発達障害の両面からサポートできるため、「なぜ自分だけうまくいかないのか」の根本に向き合えます。

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■ 費用（医療保険・自立支援医療）

適応障害での訪問看護は医療保険が適用されます。自立支援医療をお持ちの方は1割負担に軽減されます。

※概算。加算により変動。詳細は料金ページへ。

■ ご利用までの流れ

主治医に「訪問看護指示書」を発行してもらう必要があります。指示書の手配〜初回訪問まで1〜2週間程度。詳細はご利用の流れをご参照ください。

■ 対応エリア

さいたま市浦和区・中央区・緑区・桜区・大宮区・見沼区・北区に対応しています。

■ まずはご相談ください

「休職したばかりでこれからどうすればいいかわからない」「復職が近いけど不安」という段階でも大丈夫です。
お電話（048-919-2035）またはお問い合わせフォームから、お気軽にご連絡ください。

■ よくあるご質問

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■ さいたま市の対応エリア

• 浦和区の訪問看護｜精神科・医療保険対応
• 与野・中央区の訪問看護｜精神科特化
• 大宮区の訪問看護｜精神科特化の在宅サポート
• 緑区の訪問看護｜浦和美園・東浦和エリア
• 桜区の訪問看護｜西浦和・田島・町谷エリア
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• 北区の訪問看護｜日進・宮原・土呂エリア

※イラスト：いらすとや